灭绝师太听到宋远桥的话，冷哼一声，不再理会，冷光扫向明教教众。左手轻轻的按住玄冰，郭襄利用圣心四绝的玄冰诀将自身冰封在千年玄冰之中，如此，便可断绝一切思念，断绝一切落寞...人身阳气集于督脉气入丹田，通长强，走腰俞，腰阳关，命门，悬枢，脊中，中枢筋缩，至阳，灵台，神道，身柱，陶道，大椎，哑门，风府，脑户，强间，后顶，百会前顶，顖会，上星神庭，素髎，水沟，兑端，龈交，走手太阴肺经，至中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠至掌心